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小寒属于什么节气 小寒气象变化

时间:2022-12-22 11:30   点击:224   标签:

可能很多人对于我们的节气不是很了解,听到的最多也就是我们经常过的节日,一般这种节气不会去做过多的了解,像小寒这样的节气,意味着即将进入一年中最冷的时刻,那小寒属于什么节气呢?有什么样的寓意呢,下面小编给大家做了详细的分析。

小寒属于什么节气 小寒气象变化

小寒属于什么节气

小寒是二十四节气中的第23个节气,时间点在每年公历1月5日-7日之间,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。公历每年1月5日或6日太阳到达黄经285°时为小寒,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。

小寒气象变化

小寒的天气特点是:天渐寒,尚未大冷。在小寒时节,太阳直射点还在南半球,北半球的热量还处于散失的状态,白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量,因此北半球的气温还在持续降低。我国南北地区在气候上有很大的差异。根据我国长期以来的气象记录,在北方地区小寒节气比大寒节气冷;但对于南方大部地区来说,却是大寒节气要比小寒节气更冷。

注意事项和建议

1、切记不要生冷辛辣。

胃部就像一个纤弱的娇小姐,非常的娇贵,稍有一点不注意就容易引发它的不满。冬天天气本身就非常的寒冷,一些生冷的食物寒性更大。在这个时候吃的话容易直接刺激到自己的胃部,使得它不正常的收缩,轻则引起食欲不振,重则还可能会导致呕吐、抵抗力降低等等。同理,辛辣的食物一样是具有强刺激性的,大量的食用就会非常容易导致急性胃炎的发生。

2、食物的选择要有讲究。

要想保护好自己的肠胃,还要注意在冬天的时候,胃寒的人比较的多,因此,应该适当选择一些能够暖胃的食物,像是小米,糯米、羊肉、狗肉、老姜、黑豆、大枣等这些食物。因胃酸而引起胃部不适的,要少吃点玉米面、韭菜、土豆、豆类等,因为这些食物容易引起胃部的胀痛,同时也应该禁食浓缩肉汤以及酸性食物,如乳类,淀粉等,并控制食盐的食用量,他可以在胃酸分泌减少的时候,饮食调整则正好相反。

3、规律进食才健康。

现代人,工作压力越来越大,忙碌会使他们经常忘记去吃饭,或者是即使很饿也无法抽空去吃饭。长此以往下去,是对胃部的最大刺激。特别是在冬季的时候,胃部本身就容易发病,如果再不能饮食规律的话,就更容易引起胃酸分泌异常,加重自身的胃部负担。

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